このテーマは前から書きたいなと思っていたのですが、決してこの考え方を否定する訳ではない事を先にお伝えします。
これを日々呟いて脱ギャンブルを継続されている方も多いですよね。
ただ、私が思うに、これを一生続けられる人は物凄い優秀な極めて一部の方だけなんじゃないかなと・・・。
何故なら「難易度が高い」と思うからです。
え？と思う方も多いでしょうね😂 というのも、「今日一日だけ辞める」の後に大体の方が付け加える決まり文句 「ただそれだけ」 続けるには凄くシンプルで良いじゃないか！と思うのも当然かも😅
でも私はこの「ただそれだけ」という言葉に難易度の高さが表れていると感じています
理由は「今日だけ辞める」という行為が自分の中でだんだん特殊な行動でなくなってくるからです。
これは皆さんそうだと思うのですが、辞めて最初の10日間くらいはギャンブル辞めた日が実現するだけで凄く達成感を感じ、自己肯定感も物凄く上がってたと思うのですよね。
ところが1か月、3か月と経過していくと、その状態にだんだんと慣れてしまい、日々を積み上げても以前のような強烈な感動、新鮮さが感じられなくなるんです。
達成感が薄れ、自己肯定感もなくなってくれば、だんだん苦痛になってくるのは当然ですよね💦「だから繋がりで励ましあって・・」と反論される方もいるかも知れませんが、自分にとって何も進展のない苦痛な作業を続ける事はやはり誰かの後押しを受けたとしても物凄く辛いです😭
じゃ、どうするか？て事なんですよね。
「今日も一日やらない」にもう一つ目標を立ててみればいいと思うんですよ💪
これ、出来れば、直接的にでも間接的にでもいいので「社会貢献」に繋がる目標がいいと思います。具体的にいえば、「この世の誰かが喜んでくれる事」そしてできれば「それによって対価を頂ける事」になります❗️
は？んなもんあるか？と思う方いらっしゃると思いますがすぐそばにあるじゃないですか
そう皆さんの「仕事」であったり「パート、アルバイト」であったり。専業主婦の方なら対価はないですが、お料理を極めてみようとしたり（いや、美味しい料理で旦那さんがやる気を出してお給料上がったりするかも🤭）
仕事でも「この一カ月で苦手な人と会話してみよう」とか「逃げまくっていたテーマを上司と会話してみよう」とかピンポイントの目標でいいと思います。それに向けてまた一日一日それに繋がる細かい行動を積み重ねていく・・なんてのも凄くいいと思います❗️
そうすれば、また新たな達成感が生まれ、新たな苦労と努力が発生し、自己肯定感の上がる日々が継続していきます🍀
ちなみに、なぜ「社会貢献」がいいのかと言うと、このテーマが1番人間の自己肯定感を上げさせる事ができ、人生をワクワクさせる最大の要素だと私が思っているからです😄
世のため人のために汗をかくことが「対価」に繋がれば、こんなに人生が充実する事はないですよね🙌
趣味とかに没頭するのもいいですがこの辺はやはり「ストレス回避」の手段で、大切な要素ではあるものの、正直、自己肯定感や達成感にはやや繋がりにくいんですよね💦
長文になりましたが、もし「今日1日だけ辞める」という事に疲れてしまった方がいらっしゃったら、是非に参考にしてみて下さい。
ここにいらっしゃる全ての方々の人生が素晴らしいものになりますように🍀
引き続き共に前に進みましょう☺️
