解放されること

過食衝動を起こすと買い込むようなものを、正気のときに選択するようにしてみた。

揚げたてのカツレツとか、アイスクリームとか、肉団子とか。 普段なら生姜焼きや、かき氷や、ささみ巻きにしている。

衝動的に一気に食べてしまうかと怖くなるが、口にすると意外と冷静になれた。

というか物によっては残してしまった。 脂っこくてもういらないかな、とか。アイスも一口で満足かな、とか。

まだ怖くて食べられないからなのか、本能的な欲求が満たされたせいなのか。

一つずつ枷を、丁寧に取っていくような作業だ。時間はかかりそうだけど、見えない鎖でガチガチに縛られた自分の気持ちを汲み取っていく。