感謝が大切。よく言われる、けどよく分からない 感謝したからって何になる？その疑問に答えてみました。 結論から書くと｢周りの人とのつながりに気付き、自分の価値を思い出すため｣→｢余裕を持つため｣
感謝がない=精神的な孤独
感謝をする必要がない状態というのは主に2つ ①周りに誰も居ない状態、頼れるものの無い状態 例えば1トンの岩を動かせと言われたとして、一人では無理でも、限りなく他人を頼れば1000人で引っぱることも、重機を使える人を探す事も出来る。
周りに家族や友達が居ても、悩みを打ち明けたり相談が出来なければ一人で居るのと変わらない それが精神的な孤独であり、感謝が無い状態であり、依存症の人が体験してきた状態
｢あたりまえ｣と｢ありがたい(感謝)｣
感謝をする必要がない状態その②あたりまえの状態 いつもの部屋、いつもの食事、でもその当たり前は誰かが頑張った結果のもの あたりまえの良くない所は、そこに有る事には無関心で、失う事にしか目が行かなくなる ありがたいの良い所は、そこにあるだけで嬉しく感じ、失う事もない
失う事しかない状態と、失う事を意識しない状態、どちらが心穏やかでいられるでしょうか？
｢ありがたい｣と｢ありがとう｣
では、ありがたいと感じたとして、それを言葉で伝える必要はあるのか？ないのか？ 簡単な実験をしましょう。壁に向かってその壁を5分間褒めてください。どう感じるか？ …やる前から分かりますよね笑。答えは｢バカバカしい、やってられるか｣です
ありがとうは｢報酬｣ではなく｢反応｣なんです ｢おはよう｣には｢おはよう｣を返す、ボケにはツッコミを返す。 そういう｢自然なこと｣が返ってくるから、相手が｢自然なこと｣が出来る人だと安心できる。 それをしない、出来ない人と関わると｢バカバカしい、やってられるか｣と感じ、関わろうとしなくなる。
感謝を伝える事は、結果的に自分を助けてくれます。たとえそれがなんとなく返したモノだとしても、相手にとっては喜びになっているかもしれません。損をすることはありません。
依存症との関係
｢依存症は孤独の病｣という言葉があります 依存は｢日常のストレス(不安、焦り、疲れ)を感じて、うまく解消出来ずに何かに依存(依りかかり、逃避)している状態｣ 精神的に弱っているから、海外では精神病として扱われています。 ①頼れる人も相談できる人もいない 依存症なんて情けなくて誰にも言えない ②変わらない日々、失う恐怖 また辞められない、もっと頑張らないと人生が終わる
心が不安定になる病なら心を安定させよう 誰かを頼ってみてもいい そう思えるようになる事、精神の孤独から離れる事が孤独の病を改善する特効薬の一つです ｢依存の反対側はつながり｣って言葉もありますしね😊 ギャンブルを辞めるには→ギャンブルから離れる、逃げる 依存が必要無くなるには→ストレスに気付き、一人で抱え込まない
感謝を大切にする方法
では実践編です。大切なのは ｢ありがたい事だと気付くこと(納得する事)｣ ダメな例は ｢何にでも感謝をする事｣ そう、最初は気付くだけで良いんです。 あれ？これってラッキーなんじゃね？ …こんなんで良いんです🙄
なぜ何にでも感謝をしてはダメなのか？それは自分にとっての｢嘘｣が混ざってしまうから。人は嘘をつくと辛くなります。隠す事繕う事に必死で自分らしさも消える、そして嘘をつく事に慣れていく。人間性が濁っていく。
他人に押し付けられるでもなく、人に勧められるでもなく、自分で気付いてそう思うからこそ｢本当の感謝｣になる そして本当の感謝だからこそ口からこぼれ出る。 ｢ありがとう｣と。
｢あたりまえ｣を探してみると｢ありがたい｣かもしれない
ありがたいに気付ければ、ありがとうが出てくる ありがとうが出てくるから、周りに人が集まる 周りに人が集まるから、手助けと感謝が循環する 助けられるし依りかかれるから、心が楽になる
気楽にいきましょう♪｢ありがたい｣は意外と足元に転がってますよ。｢あたりまえ｣だと思って見えていなかっただけです。
｢ありがたい探し｣に慣れていけば、いつかは全てのモノに感謝を感じるようになれるかもしれませんね😊
…って感じだと思うんすよねー🤔感謝が大切だと言われる理由と仕組み🤔 書いてる本人が言うのも何ですけど、｢ありがたい｣より｢ありえない｣ばっかり目につくんですよねー🙄借金とか人間関係とかありえない🙄
…なるほど、こういう奴こそが感謝を大切にするべきなのか🤔
せっかく気付けた事なので、ものは試しでゆっくりとやっていきます🙄いつかは変われてるといいなぁ…🙄(気持ちが弱ってるなぁ)
この記事が誰かの｢ありがたい｣になる事を願いつつ。
